Ayurvedacongress – Terlalu sering, penggunaan perangkat dapat berdampak pada kesehatan mata anak-anak. Salah satu tips untuk mencegah kondisi ini adalah dengan mengajaknya bermain di luar rumah atau taman.
Banyak anak yang mengalami gangguan penglihatan dan terpaksa memakai kacamata akibat penggunaan perangkat. Kemajuan teknologi sering dikaitkan dengan tingkat kerusakan mata yang lebih tinggi pada anak-anak. Karena banyak anak yang sangat sulit dipisahkan dari perangkat elektronik ini.
Anak-anak yang sering bermain gadget lebih berisiko mengalami masalah mata atau kerusakan mata. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Electrical Engineering berjudul Effects of RF Radiation Emitted by Cell Phones on Human Eye Function (Visual Acuity/Refraction), 90% pengguna perangkat mengeluhkan kelainan refraksi pada kedua mata.
Berbeda dengan anak-anak yang dibiarkan bermain di luar rumah, mereka cenderung sibuk melakukan aktivitas fisik dan bersosialisasi dengan teman sebayanya. Tidak hanya menyehatkan mata, aktivitas yang dilakukan juga dapat menjaga kesehatan anak secara keseluruhan.
Aktivitas di luar ruangan lebih sehat untuk mata
Berada di luar ruangan seperti di taman baik untuk kesehatan mata. Menghabiskan waktu di luar ruangan dapat mengurangi risiko miopia pada anak-anak dan remaja karena terus-menerus terpapar perangkat. Juga, miopia pada anak-anak dapat disebabkan oleh pembacaan yang cermat dalam kondisi cahaya rendah.
Jika anak terus memakai kawat gigi, miopia dapat berkembang dan menyebabkan perubahan pertumbuhan dan bentuk bola mata. Dengan bermain di taman, ibu memberi mereka keleluasaan tanpa batas. Mereka bisa bersenang-senang sambil menikmati manfaat berikut:
• Lari dan jogging dapat meningkatkan kebugaran jasmani, kelincahan dan daya tahan yang baik.
• Melompat dan berlari dapat meningkatkan kepadatan tulang, kelompok otot besar, dan stabilitas.
• Latihan panjat tebing dapat meningkatkan koordinasi, keseimbangan dan kekuatan.
• Memiliki kebebasan untuk berteriak dapat membuat Anda lebih tenang dan bahagia.
Untuk mencapai sejumlah manfaat tersebut, ibu perlu memberikan ruang dan kebebasan kepada anak untuk bermain di luar. Sebelum membiarkannya bermain, ibu harus mengajarinya cara bermain dengan aman di taman atau tetap dekat dengan anak untuk mengawasinya.
Kondisi kesehatan mata yang rentan terhadap anak-anak
Bermain di taman membuat mata anak sehat. Pasalnya, risiko gangguan kesehatan mata pada anak akibat paparan perangkat yang berlebihan dapat diminimalisir. Penglihatan anak-anak masih berkembang, yang membuat mereka rentan terhadap penyakit mata. Oleh karena itu, ibu harus mengambil langkah ekstra untuk merawatnya.
Perhatikan beberapa masalah kesehatan mata pada anak di bawah ini dan lakukan langkah yang tepat untuk mengatasinya:
1. Ambliopia (mata malas)
Amblyopia adalah penglihatan yang buruk karena seorang anak tidak mengembangkan penglihatan normal di masa kanak-kanak. Gangguan ini dapat terjadi ketika anak melakukan pengobatan untuk mengatasi masalah tersebut. Contohnya termasuk kesalahan refraksi, strabismus (mata tidak sejajar), kelopak mata turun, atau katarak.
2. Strabismus (mata juling)
Mata juling terjadi pada sekitar 4% (4 dari 100) anak-anak. Satu mata bisa melihat lurus ke depan, sementara yang lain bisa melihat ke dalam, ke luar, ke atas, atau ke bawah. Tanpa tindakan pengobatan yang tepat, otak dapat mengabaikan strabismus untuk menghindari penglihatan ganda.
3. Ptosis (kelopak mata turun)
Ptosis adalah kelopak mata terkulai yang dapat menghalangi penglihatan. Jika kelopak mata sangat turun, anak Anda mungkin perlu dioperasi untuk mengangkatnya. Kelopak mata yang terangkat membantu menjaga penglihatan pada anak-anak.
Nah, itulah mengapa bermain di taman baik untuk kesehatan mata anak dan untuk beberapa jenis gangguan kesehatan mata yang biasa dialami anak.
Referensi: